Setur þú þak á hversu hátt þú getur hoppað, ert þú að setja takmarkanir á hversu langt þú getur náð? Við eigum það til að takmarka okkur það án þess að átta okkur á að við séum að gera það, höldum að það sé “staðreynd” að við getum ekki náð lengri en eitthvað ákveðið. Við […]
Vaxtar hugarfar & fast hugarfar Hvernig tekst fólk á við krefjandi verkefni og að gera mistök? Rannsóknir hafa leitt í ljós að hugarfar fólks skiptir þar mestu máli. Helst stendur upp úr tvennskonar hugarfar, annars vegar það sem kallast fast hugarfar (e. fixed mindset) og hins vegar vaxtar hugarfar (e. growth mindset). Það sem greinir […]
Þegar að við erum börn þá erum við hvött til að láta okkur dreyma. Við erum hvött til að láta hugann reika og að það eru engar hömlur. Það eru lesin ævintýri fyrir okkur um dýr, fólk og allskonar aðrar verur sem lifa í ótrúlegum heimum og búa yfir hverskonar kröftum. Hringadrottinssaga, Lína Langsokkur, Harry […]
Ég hef að leiðarljósi að allir geti blómstrað Þar sem öll blómin blómstra er jarðvegurinn frjór og hvert blóm verður hraust. Blómin skyggja ekki hvert á annað, heldur gefa þau hvert öðru næringu og eru stuðningsnet. Þetta net gerir þeim kleift að vera til staðar fyrir hvort annað þegar þörf er á og saman vaxa […]
Hver tími er um ein klukkustund og á þeim tíma er oftast farið yfir: Hvað skal tekið fyrir* Hver staðan er Hver staðan eigi að verða Aðgerðaráætlun ákveðin & næstu skref Samantekt á tímanum Markþjálfinn stýrir ferlinu og tryggir að tíminn sé vel nýttur. Hlutverk markþjálfans er að spyrja spurninga og ýta við núverandi hugmyndum […]
Ef þú vilt … ná betri einbeitingu ná settum markmiðum og njóta þess í leiðinni vera meiri í núinu vita betur hvað þú vilt og hvernig þú nærð því fá meiri gleði í líf þitt eiga meiri tíma fyrir það sem skiptir þig mestu máli komast að því hvað skiptir þig mestu máli LÁTA DRAUMA […]
Hvar viltu vera eftir 5 ár, eða 10 ár, eða 15 ár? Það er hollt að láta sig dreyma. Hvað er framtíðarsýn annað en draumur um hvernig við viljum að hlutirnir fari? Njóttu þess að láta þig dreyma. Þó það rætist ekki nema lítill hluti, þá rætist mögulega meira en ef við leyfðum okkur ekki […]
Hvað lætur okkur tikka, hvað drífur okkur fram úr á morgnanna? Hvaðan kemur krafturinn okkar? Hann býr í okkur og við getum fiktað í honum! Við getum stillt hann eins og við viljum, við þurfum bara að vita það. Það byrjar á því að vita hvert við viljum fara og af hverju, það er draumurinn […]